Środki ostrożności
Koronawirus jest wysoce zaraźliwy i przenosi się drogą kropelkową. Oznacza to że możesz się zarazić (lub samemu zarazić innych) przez:
przebywanie blisko osoby zarażonej (poniżej 1-1,5 metra)
wydzieliny ciała (w szczególności ślinę i śluz podczas kichania lub kaszlenia)
dotknięcie własnych ust, nosa lub oka ręką, którą wcześniej dotykałeś/aś osoby zarażonej lub dotkniętych przez nią przedmiotów
palenie po kimś papierosa
picie z butelki/szklanki, z której ktoś wcześniej pił
jedzenie żywności, która wcześniej miała kontakt z ustami innej osoby
używanie po kimś nieumytych naczyń i sztućców
Jak chronić siebie i innych?
jak najczęściej myj ręce wodą z mydłem
nie dotykaj własnych ust, nosa i oczu
nie zasłaniaj ust i nosa dłonią kiedy kichasz i kasz-lesz; zamiast tego zasłaniaj się zgięciem łokcia lub chusteczką jednorazową
zachowuj bezpieczną odległość od innych osób (co najmniej 1-1,5 metra), w szczególności od osób z objawami przeziębienia lub grypy
nie używaj papierosów, żywności i napojów po innych osobach
ogranicz przemieszczanie się po mieście
unikaj dużych skupisk ludzi
unikaj autobusów, tramwajów i metra
informuj innych o środkach ostrożności
Co zrobić jeśli czujesz się źle?
Jeśli masz objawy koronawirusa (wysoka temperatura, nieustający kaszel, duszności, ból w klatce piersiowej) zadzwoń na bezpłatny numer 800 190 590
Przede wszystkim pamiętaj o środkach ostrożności – jeśli podejrzewasz u siebie koronawirusa, szczególnie ważne jest abyś starał/a się nie zarazić innych; informując o swoim stanie zachowaj bezpieczny odstęp od osoby, z którą rozmawiasz (minimum 1,5 metra)
Nie zgłaszaj się osobiście do lekarza, ośrodka pomocy społecznej lub innych służb pracujących w pomieszczeniach – w tej sytuacji jesteś dla nich zagrożeniem.
Nie wzywaj pogotowia ratunkowego jeśli nie ma bezpośredniego zagrożenia życia
Zadzwoń na infolinię NFZ (800 190 590) jeśli nie możesz nikogo poinformować o swoim stanie
W innych przypadkach (np. przeziębienie bez gorączki) postępuj tak jak zwykle; jeśli mieszkasz w placówce, poinformuj personel, staraj się pozostawać w pokoju i ograniczyć do minimum kontakty z innymi ludźmi.
