Centrum Usług Społecznych ogłasza nabór na zajęcia z MINDFULNESS - trening uważności
Czego dotyczą zajęcia?
1. Podstawowe techniki medytacji i relaksacyjne.
2. Rozwijanie świadomości ciała i sygnałów stresu.
3. Praktyka uważności oddechu i rozwijanie koncentracji.
4. Rozwijanie umiejętności rozpoznawania i regulowania emocji.
Ile, gdzie, kiedy?
- jest to cykl 12 grupowych spotkań warsztatowych między kwietniem, a listopadem 2026 r. (terminy spotkań do uzgodnienia),
- liczba uczestników w grupie: 12 - 20 osób,
- czas trwania pojedyńczego spotkania: 120 minut,
- miejsce spotkania: Centrum Kultury i Sztuki w Starym Sączu, Rynek 5.
Jak się zgłosić?
- należy zgłosić się do koorydnatorów indywidualnych usług społecznych w Centrum Usług Społecznych w Starym Sączu, w godzinach pracy: poniedziałek - piątek 730 - 1530
- pierwszym krokiem rekrutacji jest wypełnienie wniosku
- więcej informacji pod nr 18 446 20 70, 18 547 61 40 (pracownicy Agnieszka Klimek, Adriana Woźniak)
oraz mail: kipus@starysacz.naszcus.pl
- termin naboru: od 13 do 24 kwietnia 2026 r.
Zajęcia z MINDFULNESS są prowadzone w ramach usługi społecznej "Starosądeckie Pogaduchy" realizowanej przez Centrum Usług Społecznych w Starym Sączu. Usługa realizowana w ramach projektu „Małopolskie Centra Usług Społecznych” - Projekt realizowany w ramach Działania 6.23 Programu Fundusze Europejskie dla Małopolski na lata 2021 – 2027, współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
